Stresshåndtering

Den nyeste forskning viser, at det ikke er så vigtigt om vi er stressede eller ej – men at det har afgørende betydning HVORDAN VI TÆNKER om stress.

I MoveMentors arbejder vi med stresshåndtering i form af

• workshops og foredrag
• 1-1 coaching
• som en integreret del af ledertræningsprogram eller teamudviklingsforløb

Vi arbejder konkret med følgende spørgsmål

1. Hvordan identificerer vi stress-symptomer – i os selv og vores kolleger?
2. Hvilke konkrete værktøjer kan vi bruge (herunder mentaltræning, mindfulness og afspænding)
3. Hvordan bliver vi permanent fri af de negative sider af stress?

Ring og hør mere på +45 27119922.